来中国城尝试和谐的艺术——太极

这个夏天，让我们来感受自然与和谐的艺术——太极。

中国传统太极讲究的正是人与自然在动静中达到和谐的艺术。现代太极拳是一种融合了武术技巧的有氧运动，吸取了传统导引、吐纳的方法，以达到练身、练气和练意的协调。练习太极拳一方面可锻炼肌肉，舒筋活络；另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合，对内脏加以按摩锻鍊，达到强身健体的作用。

太极的价值不仅在于传统运动，更是中国人修身养性的缩影。修习太极讲究“中正安舒，心静体松”。做人中正，不走歪路，不偏不倚，就可感安舒之态；平日心静，抛开生活压力的负担，就能体验到体松之感。

本周三（7月17日）下午4-5点，伦敦华人社区中心在伦敦中国城Newport place准备了太极拳体验活动。不仅会有太极拳大师们现场表演拳法，展示太极艺术的行云流水、动静阴阳。更可以亲自感受太极的自然圆活和柔缓。

在热闹的城中一隅，静心，感受。