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17th July 2019 / 16:00-17:00

来中国城尝试和谐的艺术——太极

这个夏天,让我们来感受自然与和谐的艺术——太极。

中国传统太极讲究的正是人与自然在动静中达到和谐的艺术。现代太极拳是一种融合了武术技巧的有氧运动,吸取了传统导引、吐纳的方法,以达到练身、练气和练意的协调。练习太极拳一方面可锻炼肌肉,舒筋活络;另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合,对内脏加以按摩锻鍊,达到强身健体的作用。

太极的价值不仅在于传统运动,更是中国人修身养性的缩影。修习太极讲究“中正安舒,心静体松”。做人中正,不走歪路,不偏不倚,就可感安舒之态;平日心静,抛开生活压力的负担,就能体验到体松之感。

本周三(7月17日)下午4-5点,伦敦华人社区中心在伦敦中国城Newport place准备了太极拳体验活动。不仅会有太极拳大师们现场表演拳法,展示太极艺术的行云流水、动静阴阳。更可以亲自感受太极的自然圆活和柔缓。

在热闹的城中一隅,静心,感受。

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